Je to až k neuvěření: tuto týdenní dietu vymysleli pro své zaměstnance v General Motors Company. Prý aby měli dobrou figuru. A dieta se stala okamžitě hitem i mimo firmu. Jejím cílem je redukce váhy: ti, kteří jsou rozhodnuti a správně naladěni, mohou zhubnout i o čtyři kila za týden. Bez hladovění.
V článku „Jak za týden zhubnout stehna: Intenzivní plán na úbytek tuku“ se podíváme na efektivní strategie a cvičení, které vám pomohou dosáhnout svých cílů. Bez náhlých diet a extrémních opatření se naučíte, jak postupovat zdravým a udržitelným způsobem. Pokud opravdu chcete zhubnout a nemá se jednat jen o nějaký trik jak rychle snížit váhu, musíte k hubnutí přistupovat trochu reálně. Prvním krokem pro úspěšné zhubnutí je stanovení si reálného cíle a plán hubnutí. Zdravé hubnutí by rozhodně nemělo být rychlejší než půl nebo maximálně jedno kilo za týden.Metody jak zhubnout stehna za týden nejsou dlouhodobě účinné, dostavuje se jojo efekt a další nepříjemné vedlejší efekty nezdravého hubnutí. Základní pravidla pro hubnutí Vždy platí základní pravidla pro hubnutí, bez ohledu na to, jakou partii zrovna preferujete.Jak zhubnout stehna zadek a břicho? Co nejíst při hubnutí břicha? Jak zhubnout 10 kilo za týden? Jak se zbavit tlustých boku? Jak se zbavit břicha a boku? Jak Zplostit bricho? Jak shodit tuk z břicha? Které partie hubnou nejdříve? Jak zhubnout 10 kilo za týden? Které partie hubnou nejdříve? Jak rychle zhubnout vnitřní stehna?
V následující tabulce se můžete podívat na různé způsoby přípravy kuřecího masa. V tabulce je vidět, že nejméně kalorií bude obsahovat kuřecí maso připravené bez oleje jen v páře. Menší obsah kalorií má i pečené kuře. Smažené nebo grilované kuře, může obsahovat až dvojnásobný počet kalorií, na 100
AlovgoH.